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走る女

昨日は連日の徹夜で完全エネルギー切れ�G���������͂��Ă�������
よって、夕方から一旦帰宅。
軽く食事をとった後、仮眠jumee��sleeping1p
20時くらいに起き出して、ちょこっと運動など。

今年に入ってから、運動は基本ストレッチjumee��stretchingR2
ときどきウォーキングって感じだったのですが、
どうやら、ウォーキングは私向きじゃないことが判明。

歩きたい衝動にかられません。
っていうか、歩いている途中から走りたくて仕方ありません。

これまでの運動不足を考えると
いきなりジョギング����は心身ともに負荷がかかりすぎると思って
とりあえずはウォーキングからって思ったけど
ウォーキング、だるいです。

よって、昨日は思い切って走ってみました。

小雨がパラパラ降ってたので
歩くより、走る方が雨は全然気になりませんでした。

ジョギング����で1時間はちょっときつかったので
とりあえず、30分を目処に走ってみましたが、
今朝、いきなりの筋肉痛。

走った後に勢いあまって、ストレッチjumee��stretchingR2とスクワットをしたのが
オーバーワークだったみたい����

今日は一日、赤穂に出張&その後徹夜でお仕事なので
たぶん、走る時間は確保できそうにないけれど
やっぱ、歩くより走る方が私は好きみたい。

一見、トロそうに見える私ですが
学生時代は高校・大学とハンドボールに青春をかけていたので
ハードな運動、大好き�͂���

ハードであればあるほど、恍惚になれるタイプですw

てってことで、走る女����、続けてみます。


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昨日の食事は朝、ブロッコリーサラダ、野菜ジュース、豆餅
お昼はオレンジジュース、紅茶
夜はお野菜たっぷり五目焼きそば、ブロッコリーサラダ、卵スープ



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theme : とりあえず書いとこ ~ф(゜゜)
genre : 日記

ハンドって

 自分も高校の時、ハンドしてました。あんまり強い学校ってわけでもないし、しかし、akeminがね~自分も上背がないので、サイドやってましたよ。

 今は見る専門です。オリンピックは寝不足決定です。ちなみにオリンピックの注目はスピードスケートの高木美帆選手、中学生ですよ、このあたりは伸び盛りなので、期待大。あとはカーリング女子かな~
 

No title

あけみん おひさ~

オレは1年後の沖縄マラソンあたり、(ホノルルでも?)本気で出ようかと思ってます。あけみんも一緒にどう??

まぐりんも?

へぇ~、まぐりんもハンドやってたんだ。
私もメインはサイドだったけど、
フォーメーションによってはセンターやったり、
ダブルポストの一人だったりと
結構、いろんなポジションやりました。
まあ、うちも弱小チームでしたが。

けんちゃんも?

けんちゃん、毎度~。
へぇ~、けんちゃんも走る男なんだ。
20代の頃はハーフマラソンとかには
ぶっつけ本番で出たりしてたけど
今から練習したとしても到底完走する自信ないなぁ~。
1年後、楽しみにしてま~す。
Secret

プロフィール

あけみん

  • Author:あけみん
  • 結婚後も、主婦らしいことは何もせず、仕事優先の毎日に少々お疲れ気味の私。気分転換は夫のtagamanと行くカジノ旅行。理想は月に1回の国外脱出です。

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